Comment muscler son cou ?

Apprendre comment muscler son cou.

C'est comme pour toutes les parties de votre corps, si vous voulez muscler votre cou, il faut que vous trouviez des mouvements bien spécifiques pour cette partie du corps. 

Attention de ne pas faire n'importe quoi car il ne faut pas que vous fragilisiez vos cervicales qui sont fragiles, surtout ne forcez pas, les mouvements ne doivent pas être douloureux.

 

Savoir comment muscler son cou.

Le cou, c'est une partie du corps comme une autre et pourtant qui reconnait le faire travailler?

Si vous réfléchissez bien le cou est mis à rude épreuve, il bouge sans arrêt et il supporte 24h/24 le poids de la tête ce qui n'est pas rien.

C'est pour cela qu'avant que les cervicales soient fatiguées, il est bon d'apprendre comment muscler le cou en prévention.

il existe divers mouvements que vous trouverez sur le net dans des vidéos mises en ligne par des kiné et que vous pourrez faire régulièrement.